Você já terminou um dia cansativo de trabalho e, por falta de organização, recorreu ao delivery ou acabou comendo alguma besteira?
Esse é um dos maiores obstáculos para que você tenha constância e atinja o emagrecimento.
Neste E-book vou te entregar o passo a passo para organizar seu ambiente alimentar e consequentemente ter mais disciplina e constância na dieta.
O E-book ORGANIZAÇÃO é para você que:
Tem uma rotina corrida e não tem tempo de cozinhar todo dia.
Quer emagrecer mas tem dificuldade em ter constância na alimentação.
Quer se alimentar melhor para ter mais saúde.
Quer economizar dinheiro, parando de gastar com comida na rua e ifood.
Com o E-book ORGANIZAÇÃO você terá acesso a:
+ Passo a passo para o planejamento da sua semana
+ Como fazer seu cardápio semanal
+ Fazendo sua lista de compras
+ O que deixar pronto para adiantar sua semana
+ O que é colete-salva vidas e como ele vai te ajudar
+ Mais de 15 receitas (refeições principais e lanches)
+ Conteúdo BÔNUS: minhas opções preferidas de colete salva vidas
Sobre
Quem é Joanna Côrtes?
A Joanna é Nutricionista, especialista em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP e sócia do restaurante Dêze Caraíva.
Atende pacientes do Brasil e do mundo que buscam não só emagrecer, mas também cuidar da saúde e ter uma boa relação com a comida.
Ela acredita que não é só fazer mais uma dieta. É também mudar sua mentalidade e criar novos hábitos, para que você alcance resultados e consiga mantê-los pra vida!
Clara, São Paulo
"Minha vida mudou depois que comprei o ebook da Jô! Até apaguei o ifood do meu celular!!"
Bruna, Londres
"As receitas são super práticas! Já testei várias e to amando!"
Rafaela, Belo Horizonte
"Seu ebook me ajudou TANTO na hora de separar o que comer. Tirei vários prints de receitas!"