O ACOMPANHAMENTO
Meu acompanhamento é muito mais do que consultas! Para que você tenha resultados reais, eu trabalho com programas focados na mudança de comportamento, mentalidade e construção de novos hábitos, sempre respeitando a sua individualidade e entendendo o que faz sentido para o seu momento atual.
Eu tenho o compromisso de estar ao seu lado durante todo o processo. Você terá acesso ao meu whatsapp pessoal, para que possamos estar em contato todo o tempo e ajustar o que for preciso, antes mesmo da consulta. Eu também tomo a liberdade de te mandar mensagem para saber como está indo a cada semana e te manter motivada!
Você poderá escolher entre três programas de acompanhamento. O que vai definir qual é o melhor pra você são os seus objetivos e dificuldades. Por isso, antes de você definir o formato, gosto de fazer uma call inicial (10-15 minutos) para nos conhecermos e para que eu possa escutar um pouco do que você busca e então te direcionar.
E AVALIAÇÃO FÍSICA NO ONLINE?
A avaliação física é um dos pontos do atendimento nutricional, mas não o mais importante. Temos outras formas de acompanhar sua evolução mas caso seja importante para o seu objetivo te orientarei em como fazê-la na sua cidade.
PARA QUEM?
EM PAZ COM A COMIDA
Te ajudo a ter uma relação mais leve com a comida e reduzir os episódios de compulsão.
EMAGRECIMENTO
Você está cansada de fazer dietas monótonas, restritivas e depois reganhar todo o peso perdido? Eu te ajudo a emagrecer de forma leve, prazerosa e sustentável.
SAÚDE INTESTINAL
Você vive com a barriga estufada, intestino preso, com dificuldade para emagrecer e sem energia? Vamos cuidar da sua saúde intestinal e resolver tudo isso.
TREINOS
Você se sente sem energia durante o treino ou não tem os resultados esperados? Vamos alinhar sua alimentação com sua programação de exercícios, ajustando os macro e micronutrientes para você performar melhor e ter mais resultados!
DEPOIMENTOS
Joelma, Belo Horizonte
"Seu modo leve de tratar uma dieta é encantador, é muito menos sofrido!"
Nahima, Belo Horizonte
"Você me ajudou a entender que pra levar uma vida saudável não é preciso cortar tudo que gosta de comer, mas sim entender porque quero comer aquilo naquele momento. Por fim, emagreci cerca de 12kg mas a mudança foi muito maior na minha mentalidade."
Cristina, Nova Lima
"O trabalho da Joanna é diferenciado. Foge das dietas e ensina realmente a se alimentar melhor! Mudei meu jeito comer e principalmente controlar a ansiedade!"
Bruna, Itália
"Seu trabalho me ajudou demais. Você me guiou para uma prática mais saudável pra vida e não só mais uma dieta de alguns meses."
Juliano, Belo Horizonte
Depois das nossas consultas, quase que terapias, comecei a ver a comida como uma parte da nossa vida que merece ser leve e sustentavel. Treino melhor, durmo melhor e o principal: como muito melhor, mais tranquilo e feliz!
Júlia, Escócia
"Você super ouviu minhas necessidades e me deu ferramentas pra lidar com elas de um jeito sustentavel e prazeroso."
