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ACREDITE,
NUTRIÇÃO VAI
MUITO ALÉM DA DIETA.
É SOBRE MINDSET E COMPORTAMENTO.

Nutrição envolve escuta, compreensão e parceria.

Não é só prescrever alimentos e regras. É sobre escutar o que você tem a dizer, compreender a sua realidade, seus obstáculos e me colocar ao seu lado na busca de estratégias para ter sucesso. 

 

Eu não só te dou o caminho, como te ajudo a entender o que está te desviando dele. Te ensino a desenvolver hábitos que te ajudarão a ter mais disciplina e constância, para que você atinja seus objetivos o mais rápido possível e de forma sustentável!

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Quer saber se o meu atendimento é pra você?

Agende um bate-papo gratuito comigo para eu te escutar e entender o que você busca.

A NUTRIÇÃO QUE EU ACREDITO

Prazer, meu nome é Joanna Côrtes, eu sou nutricionista formada pela PUC Minas, especialista em Nutrição Esportiva e Obesidade pela USP, com aprofundamento em comportamento alimentar e distúrbios de alimentação. 

 

Ao longo dos anos, eu percebi que a nutrição que funciona vai muito além da prescrição de uma dieta, ela envolve seu estilo de vida de forma integral:  seus hábitos, sua história, sua mentalidade, seus comportamentos, desejos e fraquezas. 

 

O que te leva a sair da dieta? Como posso ajudá-la a lidar com essas situações? 

Como transformar seu comportamento e ajudá-la a criar hábitos saudáveis e possíveis de manter a longo prazo?
 

Seja qual for o seu objetivo, você não precisa se proibir de comer tudo que gosta, cortar carboidratos, tirar seu chocolate ou muito menos passar fome.  Esse não é o único caminho.

 

Eu vou te mostrar que é possível atingir seu objetivo com leveza, prazer e saúde, sem radicalismos.

 

O caminho para o emagrecimento duradouro é trilhado por você, mas eu vou estar do seu lado te ajudando a chegar lá!

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Aprenda a organizar sua alimentação para economizar tempo, dinheiro e alcançar resultados mais rápidos!

No E-book ORGANIZAÇÃO eu vou te ensinar como organizar o seu ambiente para ter mais disciplina e constância na alimentação, além de economizar tempo e dinheiro. 

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