O ACOMPANHAMENTO
Vamos marcar um bate papo inicial (10 a 15 min) para eu te escutar e entender o que busca. A partir daí, te ajudo a escolher o melhor formato de acompanhamento para você.
O acompanhamento comigo é muito mais do que um plano alimentar. É sobre entender o que te impede de comer melhor, o porquê de certas escolhas e como mudar esses comportamentos em direção ao seu objetivo! É implantar novos hábitos, pra vida toda!
E AVALIAÇÃO FÍSICA NO ONLINE?
A avaliação física é um dos pontos do atendimento nutricional, mas não o mais importante. Temos outras formas de acompanhar sua evolução mas caso seja importante para o seu objetivo te orientarei em como fazê-la na sua cidade.
PARA QUEM?
EM PAZ COM A COMIDA
Melhore sua relação com a comida e com os alimentos. Você não precisa viver em função disso.
Emagrecimento
Te ensino como emagrecer de forma leve, prazerosa e sustentável! Chega de fazer dietas mega restritivas e depois engordar de novo!
EQUILíBRIO E SAÚDE
Uma vida e uma alimentação mais saudável e equilibrada, sem radicalismos!
Saúde intestinal
Vamos cuidar da sua digestão e acabar com a distensão e estufamento abdominal.
veggie
Vou te ensinar como ter uma alimentação nutritiva e saborosa sendo vegetariana!
DEPOIMENTOS
Veja os depoimentos de pacientes que quiseram compartilhar algumas de suas conquistas e descobertas.
Joelma, Belo Horizonte
"Seu modo leve de tratar uma dieta é encantador, é muito menos sofrido!"
Nahima, Belo Horizonte
"Você me ajudou a entender que pra levar uma vida saudável não é preciso cortar tudo que gosta de comer, mas sim entender porque quero comer aquilo naquele momento. Por fim, emagreci cerca de 12kg mas a mudança foi muito maior na minha mentalidade."
Cristina, Nova Lima
"O trabalho da Joanna é diferenciado. Foge das dietas e ensina realmente a se alimentar melhor! Mudei meu jeito comer e principalmente controlar a ansiedade!"
Bruna, Itália
"Seu trabalho me ajudou demais. Você me guiou para uma prática mais saudável pra vida e não só mais uma dieta de alguns meses."
Juliano, Belo Horizonte
Depois das nossas consultas, quase que terapias, comecei a ver a comida como uma parte da nossa vida que merece ser leve e sustentavel. Treino melhor, durmo melhor e o principal: como muito melhor, mais tranquilo e feliz!
Júlia, Escócia
"Você super ouviu minhas necessidades e me deu ferramentas pra lidar com elas de um jeito sustentavel e prazeroso."