O ACOMPANHAMENTO
A dieta existe, mas só ela não vai te levar até o seu objetivo. É preciso aprender a se ORGANIZAR, ter mais AUTODISCIPLINA, fazer escolhas INTELIGENTES e, mais importante, aprender a lidar com as suas emoções de outra forma que não seja comendo.
E AVALIAÇÃO FÍSICA NO ONLINE?
A avaliação física é um dos pontos do atendimento nutricional, mas não o mais importante. Temos outras formas de acompanhar sua evolução mas caso seja importante para o seu objetivo te orientarei em como fazê-la na sua cidade.
PARA QUEM?
EM PAZ COM A COMIDA
Te ajudo a ter uma relação mais leve com a comida, reduzir os episódios de comer impulsivos e sair do ciclo proibir -> comer -> se arrepender.
EMAGRECIMENTO
Você ta cansada de fazer dietas monótonas, restritivas e depois reganhar todo o peso perdido? Eu te ajudo a emagrecer de forma leve, prazerosa e sustentável.
EQUILÍBRIO E SAÚDE
Você procura mais saúde, energia e disposição? Uma alimentação que te nutra em todos os sentidos? Eu te ajudo a encontrar o equilíbrio.
SAÚDE INTESTINAL
Você vive com a barriga estufada, intestino oscilando, além de falta de energia e dificuldade de emagrecer? Vamos cuidar da sua saúde intestinal e resolver tudo isso.
TREINOS
Você se sente sem energia durante o treino ou não tem os resultados esperados? Vamos ajustar sua alimentação de acordo com sua programação de exercícios, ajustando os macro e micronutrientes para você render muito mais.
DEPOIMENTOS
Veja os depoimentos de pacientes que quiseram compartilhar algumas de suas conquistas e descobertas.
Joelma, Belo Horizonte
"Seu modo leve de tratar uma dieta é encantador, é muito menos sofrido!"
Nahima, Belo Horizonte
"Você me ajudou a entender que pra levar uma vida saudável não é preciso cortar tudo que gosta de comer, mas sim entender porque quero comer aquilo naquele momento. Por fim, emagreci cerca de 12kg mas a mudança foi muito maior na minha mentalidade."
Cristina, Nova Lima
"O trabalho da Joanna é diferenciado. Foge das dietas e ensina realmente a se alimentar melhor! Mudei meu jeito comer e principalmente controlar a ansiedade!"
Bruna, Itália
"Seu trabalho me ajudou demais. Você me guiou para uma prática mais saudável pra vida e não só mais uma dieta de alguns meses."
Juliano, Belo Horizonte
Depois das nossas consultas, quase que terapias, comecei a ver a comida como uma parte da nossa vida que merece ser leve e sustentavel. Treino melhor, durmo melhor e o principal: como muito melhor, mais tranquilo e feliz!
Júlia, Escócia
"Você super ouviu minhas necessidades e me deu ferramentas pra lidar com elas de um jeito sustentavel e prazeroso."
